酵素ダイエットって本当に痩せるの?効率良くダイエット!


食事の量を減らさないと痩せない?酵素ドリンクを飲み続けていると、基礎代謝を上げてくれるので、なにもしなくても痩せるという意見があります。しかし、基礎代謝はそれほど急速に上がっていくものではないので、長期的なプランとなるでしょう。基本的には、ただ飲むだけで痩せられるような魔法のドリンクではないと考えておくのが良いです。酵素ダイエットでは、食事の量を減らすことが重要になります。3食のうち1食を酵素ドリ…

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